がっつり!!3週間で9キロ減★リバウンドなし

ダイエットは楽に痩せれる!ってホントに信じてますか?楽ではないけど楽しくダイエットしてやせようよ
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酵素のチカラ

こんばんは〜ラッキー

だいぶ間があきましたが...悲しい

この酵素というのは、だれもが持っていますが一生分の量が
きまっています

限りある「酵素」なんですね

体内から酵素がなくなると人は生きていけなくなるといわれています
また、体内ではつくれないものでもあります

ですからなるべく大事に酵素は使わなければいけないんですね

酵素は体内でつくることができませんが、外から取り入れることは
できます

酵素を含む食品といえば、「生もの」です

なぜ生ものかといいますと、酵素は加熱することによって死んで
しまうからなんですね

食事の前に野菜などをとることによって酵素を補給して、そして主食に
入っていくというのが、消化活動をたすけるということになります

でも、なかなか十分な量の酵素を食事から取ることができない、という
ひとにはこんな方法もありますよ

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