がっつり!!3週間で9キロ減★リバウンドなし

ダイエットは楽に痩せれる!ってホントに信じてますか?楽ではないけど楽しくダイエットしてやせようよ
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ビールの美味しい季節です

ビールの美味しい季節になってきました!

とはいいましても、年中ビールを飲んでいるような気がしますが
みなさんはどうですか?

美味しいビールには、美味しい「つまみ」が付きものですね

よく「ビールの飲みすぎで太った」などといいますが、ビール
だけ飲んでいれば、それほど太るというわけではありません

ビールの3分の2はアルコールですからね

んじゃ、どうして太るといわれているのかというと

つまみを美味しく食べれるから


ビールを飲むと、ついついつまみを食べ過ぎてしまいます

この「つまみ」が曲者です

飲む機会が増えたときには、まず飲む前に食べることが
大事なところです

軽くお腹を満たしてから、飲みます

すきっ腹にビールがうまい!というのはわかりますが
ダイエットをしているひとにはNGです


飲み会のときの食事などについては、メールマガジンの
バックナンバーに載せています

  飲み会での食事

その他にもいろいろありますよラッキー
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