がっつり!!3週間で9キロ減★リバウンドなし

ダイエットは楽に痩せれる!ってホントに信じてますか?楽ではないけど楽しくダイエットしてやせようよ
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ダイエットシーズン到来!!

前回の記事では暑くてビールのお話をしていたと思ったら

もう、寒くなってきましたね?

何といっても雨が続く毎日は気分まで下がりぎみです(^^;


で、何でダイエットシーズン到来かといいますと
寒くなってきたから、です


メールマガジンの方でもお話したんですが、暑い夏より
寒い季節の方が

代謝アップ!します


気温が下がると人の身体の機能は暑いときに比べ
活発になってきます

わかりやすいところでいうと、寒いと身体が「ブルブル」と
震えますが、これは下がってきた体温を上げるために
運動させているんですね

当然、ブルブル震えさせるためにはエネルギーを使います


下がってきた体温を上げるために自分の身体がかってに
運動しています


お盆で不規則な生活や食事をして、思わず「エッ?」っと
体重計に乗って思ったかたは、これからダイエットをすれば

クリスマスには余裕です!

いや、たぶん...間に合いますたらーったらーっ


ブログではサラっと書いて、メールマガジンでは掘り下げながら
お話していますよ

週に一度、毎週火曜日の10時配信です

登録は無料ですので、よろしければどうぞ

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