がっつり!!3週間で9キロ減★リバウンドなし

ダイエットは楽に痩せれる!ってホントに信じてますか?楽ではないけど楽しくダイエットしてやせようよ
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ダイエット失敗の原因?

 女性は男性に比べて「空腹感を抑える能力が低い」という
研究結果が発表されましたね


この研究を発表したのが、米ブルックヘブン国立研究所
などのチームだそうです


「あぁ...だからか」とか納得してはいけません 


でも、性質的にそうなのであれば、けっこう大変ですね

世界的に見て肥満傾向のあるのは、男と女のどちら
なんでしょうね


この実験方法は空腹時の脳の状態を見ながら、食べ物以外の
ことを考えさせて、そのときの脳の動きをみるというもの

男性は女性に比べて感情をコントロールする「扁桃体」などの
はたらきが低下するため、実際に感じる空腹感も少なく感じる
ということらしいです

むずかしいことが脳の中でおこっていますね


一番いいのは空腹感を感じないようにダイエットをするのが
いいんですが・・それもむずかしいですね

こんなときにはダイエット食品などを上手に活用しましょう

お腹が膨れて太りにくいものといえば、コンニャクや野菜など
ありますが、普通に食べていると飽きますね


そんなときにもいろいろな味が楽しめるものがあるんですが
味もよく(ここが大事ですね)低カロリーな食品です


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