がっつり!!3週間で9キロ減★リバウンドなし

ダイエットは楽に痩せれる!ってホントに信じてますか?楽ではないけど楽しくダイエットしてやせようよ
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世界一の美女になるダイエット!!

 先日テレビに ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタントの
アンギャル・エリカさんが出演していました

知花くららさんや森理世さんたちの栄養コンサルタントとしても知られて
います


番組の中で食事についていろいろお話をしていましたが、そのどれもが
美しくなる食事ということを基本に調理方法なども公開していましたね

調理方法や食べ方について詳しく解説してあり、どうしてこの食品は
いいのか、食べてはいけないのか、などを具体的に説明しています


ダイエットは痩せるというと具体的な表現ですが、結局ダイエットをして
きれいになりたい、ということが最終目標ではないでしょうか

本の内容は書けないですが、とても理に叶った方法です


アンギャル・エリカ著 世界一の美女になる本はこちらです
世界一の美女になる本


こちらのエリカさん

栄養コンサルタントという仕事だけでなく、女性としても
とっても素敵な女性ですね。。。

テレビ画面でしかみていなくても、人柄の良さと頭の回転の速さが
伝わってきます

何ていいますか、自身と気持ちの余裕があるように感じます

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